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かおりん
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2008年12月09日

骨盤のゆがみ

ヨガのレッスン中、ほとんどの方に骨盤のゆがみが見られます。

その原因は立ち方や歩き方、足を組む癖などが

大きく影響しているように思います。

例えば立ち話をしている時にどちらかの足に重心をかけたり

横座りなどが癖になると骨盤が歪みやすくなるようですicon10

真っ直ぐ立つ事や足を組まないで座ることを意識するだけでも

違ってくると思いますface15







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Posted by かおりん at 13:00│Comments(0)
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